5 Manfaat Timun untuk Bayi

Bayi yang sudah diberi makanan padat atau Makanan Pendamping ASI (MPASI), sebaiknya diperkenalkan dengan berbagai makanan. Timun salah satunya.

Meski murah, manfaat timun tak kalah seperti buah lainnya yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh bayi. 

Berikut manfaat timun untuk kesehatan bayi yang dikutip kumparanMom (kumparan.com) dari Mom Junction. Yuk, simak!

1. Mencegah Dehidrasi

Hampir 96 persen timun mengandung air, sehingga mencegah bayi Anda dari risiko dehidrasi. Selain itu, timun bisa melindungi sistem pencernaan dan membantu membuang racun dari dalam tubuh bayi.

2. Mencegah Kanker

Mengonsumsi timun sejak dini, dapat melindungi bayi terkena kanker saat dia tumbuh dewasa. Hal ini dikarenakan timun mengandung lignan seperti pinoresional, lariciresinoal, dan secoisolariciresinol.

Lignan adalah zat yang sangat dikenal bisa mencegah dan mengurangi risiko berbagai jenis kanker seperti kanker payudara, kanker prostat, kanker rahim, dan kanker ovarium.

3. Kaya Mineral

Timun kaya akan mineral seperti kalsium, sodium, kalium, magnesium, natrium, potassium, dan mineral lainya. 

Kalsium adalah suatu zat yang diperlukan untuk kepadatan dan kekuatan tulang bayi. Magnesium dapat membantu menjaga fungsi saraf dan otot bayi, serta menjaga kadar glukosa darah yang dapat membantu menghasilkan energi. Kalium sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung bayi.

4. Sumber Silika

Silika pada buah timun bisa membantu memperkuat tulang dan mencegah bayi terkena osteoporosis. Silika juga sangat diperlukan untuk memperkuat ligamen, sendi dan otot bayi Anda. Selain itu, silika juga bisa memperkuat sistem kekebalah tubuh bayi Anda. 

5. Mencegah Diabetes

Kandungan hormon dalam timun dapat membantu sel pankreas untuk memproduksi insulin, yang bisa mencegah dan melawan bayi terkena diabates. Tak hanya itu, timun juga bisa menjaga kadar kolesterol pada tubuh.