Selain Kopi Minuman Ini Bantuk Kamu Tahan Ngantuk

gregetan.com21 April 2017

Setelah semalaman nonton adegan baper bintang drama Korea atau fokus belajar matematika, biasanya konsentrasi mulai berkurang. Penyebabnya apalagi kalau kamu sudah nggak tahan ngantuk. Rasanya pengen cepat pulang dan tidur pulas. Tapi, sayang karena jam pelajaran masih berlangsung, nggak mungkin pulang ke rumah. Biar ngantuk nggak keterusan, kamu biasanya minum kopi.

Masalahnya, nggak semua orang tahan minum kopi karena punya mag. Tapi, nggak perlu cemas karena masih ada empat minuman yang bisa membuat kamu tahan ngantuk kayak di bawah ini.

Susu cokelat

Kamu bisa coba pergi ke kantin dan beli susu cokelat kemasan dingin. Susu cokelat dinilai ampuh mengusir rasa ngantuk. Sebab, susu cokelat mengandung tirosin yang berbuah menjadi dopamin saat dikonsumsi. Dopamin inilah yang membuat kamu tahan ngantuk.

Teh hangat

Seperti halnya kopi, teh juga mengandung kafein yang dapat mengusir rasa ngantuk. Apalagi kalau kamu minum teh yang masih hangat. Seduhan teh hangat itu dapat mengaktikan syaraf-syaraf yang kelelahan karena terlalu keras belajar.

Yogurt

Yogurt baik untuk pencernaan. Tapi, yogurt juga bisa bikin kamu tahan ngantuk lagi. Kandungan gula alami dan protein dalam yogurt bisa membuat kamu lebih segar. Apalagi kalau yogurtnya dingin dan beku.

Air dingin

Salah satu penyebab ngantuk adalah kurangnya cairan dalam tubuh. Untuk itu, kamu harus bawa minum sebelum masuk ke kelas. Kalau air putih biasa belum cukup untuk menghilangkan ngantuk kamu, kamu bisa coba minum air es yang bikin seger.

Empat minuman ini pasti mudah kamu temukan di kantin sekolah. Silakan dicoba dan tetap semangat, ya, belajarnya. Ingat, untuk jadi pintar semua orang harus belajar! (kns)