Rahasia Sehat Keluarga Gisele Bundchen
Supermodel Gisele Bundchen dan pemain bola gaya Amerika Tom Brady terkenal akan gaya hidup mereka yang sehat. Kebiasaan makan yang sehat ini juga ditularkan kepada anak-anak mereka.
Gisele Bundchen berusaha meyakinkan anaknya bahwa semangkuk acai bowl (smoothie kental yang berisi oatmeal dan buah) memiliki rasa yang sama seperti es krim. Model asal Brasil itu juga tidak terlalu khawatir akan pertumbuhan dua buah hatinya karena mereka -Benjamin dan Vivian, serta anak tirinya, Jack, gemar berolahraga.
"Anak sulung kami (Jack) sangat terobsesi dengan American football, Benny sangat suka hoki, dan anak bungsu kami yang baru berusia 3,5 tahun senang melakukan berbagai kegiatan. Dia bahkan bisa melakukan yoga dan berlari-larian," kata Gisele Bundchen, seperti dilansir laman Stylecaster.
Untuk pola makan, Gisele Bundchen memulai harinya dengan minum campuran lemon dan air hangat. Setelah itu, ia mengkonsumsi pressed jus dari sayuran segar, biasanya berupa bayam, kale, seledri, mentimun, jahe, kunyit, dan apel agar jus terasa lebih manis. Bundchen juga menerapkan diet yang ketat dan berolahraga secara rutin.
"Kebiasaan berolahraga dan mengkonsumsi makanan yang sehat memang membantu menjaga kesehatan tubuh, namun penting bagi kita untuk merawat diri seperti mengkonsumsi makanan untuk menutrisi tubuh dan berpikir secara positif," ucap Gisele Bundchen.
Tidak hanya itu, keluarga tersebut memiliki kebun kecil yang menyediakan berbagai bahan makanan. "Kami menggunakan bahan makanan yang berasal dari kebun setiap hari. Ketika musim tanam, kami suka membuat salad dari bayam, kale, arugula, tomat, mentimun, zukini, labu kuning, dan beberapa bahan makanan enak lainnya dari kebun kami," tutur Gisele Bundchen.
TABLOIDBINTANG
Artikel lain:
Jenis dan Manfaat Diet Ketogenik
Memahami Henti Jantung dan Penyebabnya
Diet Ketogenik, Boleh Dicoba Tapi Perhatikan Efek Sampingnya
Related Article