Waspada! Kolesterol Tinggi Saat Menyantap Makanan Lebaran

Hari Raya Idul Fitri memang menjadi hari yang sangat ditunggu umat Muslim. Terlebih ketika sudah menjalankan ibadah puasa selama satu bulan lamanya.

Selain menyambut hari kemenangan dengan penuh suka cita, Lebaran juga identik dengan makanan khas yang selalu disantap saat hari raya.

Makanan seperti opor ayam, rendang dan juga pastinya ketupat adalah hal yang seakan wajib ada dirumah Anda saat hari Raya Idul Fitri tiba.

Namun, sayangnya banyak masyarakat terkadang lupa ketika menyantap makanan lezat dan bersantan ini, tanpa memikirkan kandungan kolesterol yang ada pada makanan tersebut.

Makanan berkuah santan

Santan memiliki kandungan lemak jenuh yang cukup tinggi, sehingga semua makanan bersantan menjadi salah satu makanan yang perlu Anda perhatikan konsumsinya karena dapat memengaruhi kesehatan jantung, pembuluh darah, dan juga kolesterol.

Daging ayam

Menu yang satu ini tidak akan luput dari perhatian para ibu untuk menghidangkannya saat Lebaran tiba. Ayam bisa diolah menjadi berbagai jenis panganan seperti opor ayam, soto ayam, semur atau hanya di goreng. Tapi, tahukan Anda kalau paha ayam dan kulit memiliki lebih banyak kandungan lemak dan kolesterol?

Jika terlalu banyak dikonsumsi, kandungan kolesterol jahat yang dikandungnya bisa menyebabkan sembelit. Di samping itu, cara memasak juga sangat mempengaruhi tingginya lemak dan kalori dalam daging ayam. Memanggang ataupun menggoreng dapat meningkatkan lemak dan kalori yang sangat berbahaya bagi kesehatan.

Cara Elegan Jawab Pertanyaan 'Kapan Nikah' saat Kumpul Lebaran
Ini Daftar Film Indonesia yang Tayang Hari Lebaran
Ini 3 Amanat Jokowi untuk Amankan Idul Fitri 1438 Hijriah
Asik, Kota Ini Akan Gelar 'Ramadhan Pelajar Night Sale'
Tahu Nggak? 5 Seleb Hollywood Ini Rayakan Idul Fitri Lho
Gigih! Perjuangan Pekerja Lestarikan Sejarah Tembok Besar China
Di Negara Ini, 3 Juta Orang Sedang Berjuang Hadapi Epilepsi
Bantu Gajah Liar, Thailand Kembali Gelar Polo Gajah Piala Raja
Kisah Fathi Saat Terjebak di Garis Depan Pertempuran Mosul
Nike 'Pro Hijab' dengan Teknologi Tinggi Segera Diluncurkan
Ratusan Kios Pasar Senen Terbakar, Pedagang Terpukul
Mudik Murah Meriah Anti Macet dengan Kapal dari Kemenhub
Mobil Bekas Rombongan Raja Salman Dilelang Murah, Berminat?
DJ Berhijab Syar'i Asal Solo Jadi Viral di Media Sosial
Blusukan di Gandaria, Ahok Beri Janji ini Kepada Warga